O que pode estar baixando a testosterona
Existem um monte de fatores para a queda da testosterona, muitos deles ligados ao nosso dia a dia e à nossa saúde geral, que podem estar derrubando sua testosterona sem você nem perceber.
Ignorar isso pode afetar um monte de coisas, desde sua energia e disposição até a sua saúde e beleza.
Os sinais que o seu corpo pode estar mandando sobre a testosterona
Antes de falar das causas, vale a pena relembrar alguns sinais comuns de testosterona baixa.
Você se identifica com algum deles?
- Falta de energia e pique no dia a dia
- Diminuição da libido (pouco interesse em sexo)
- Dificuldade para ganhar massa muscular ou perda de força
- Aumento da gordura corporal, especialmente na região da barriga
- Alterações de humor, como mais irritabilidade ou até sintomas de depressão
- Dificuldade de concentração
- Problemas de sono
- Perda de pelos no corpo
Se você notar vários desses sinais persistindo, pode ser um indicativo de que seus níveis de testosterona não estão ideais.
Por que é importante identificar as causas da queda da testosterona?
Entender o que pode estar baixando a testosterona é o mais importante porque, muitas vezes, tratar a causa raiz resolve o problema.
Por exemplo, perder peso, controlar o diabetes, melhorar o sono ou mudar um medicamento podem fazer seus níveis de testosterona voltarem ao normal sem a necessidade imediata de reposição hormonal.
Tomar suplemento por conta própria
Quando você decide tomar suplemento por conta própria, sem conversar com um médico ou um nutricionista, o que acontece, na prática, é que você está dando um tiro no escuro.
E isso pode custar caro, não só no bolso, mas principalmente para a sua saúde.
Se aventurar no mundo dos suplementos sozinho é um risco. Você pode estar gastando dinheiro sem necessidade, não vendo resultado, ou pior, colocando sua saúde em perigo com efeitos colaterais, interações ou mascarando problemas mais sérios.
Isso está destruindo A SUA TESTOSTERONA
7 coisas que você precisa EVITAR para turbinar seus níveis de Testosterona naturalmente, sem precisar de injeções ou fórmulas mágicas.
Converse com um médico sobre a sua testosterona
Diante de qualquer sintoma ou suspeita, o primeiro e mais importante passo é procurar um médico – um endocrinologista ou urologista são os mais indicados.
Ele vai ouvir sua história, avaliar seus sintomas e solicitar exames de sangue específicos para medir seus níveis de testosterona e outros hormônios.
Com base nos resultados e na sua avaliação clínica, o médico poderá identificar a causa exata da testosterona baixa e propor o melhor plano de tratamento, que pode ou não envolver a reposição de testosterona, dependendo do seu caso e da causa identificada.
Queda da testosterona
Não encare a queda da testosterona como algo inevitável só por causa da idade, como vimos, tem muitas outras causas que podem ser modificadas ou tratadas.
Cuidar do peso, da alimentação, do sono, do estresse e procurar ajuda médica para condições de saúde existentes são passos poderosos para manter seus níveis de testosterona saudáveis e, de quebra, melhorar sua saúde e beleza geral.
Não se automedique e não confie em soluções milagrosas da internet. Converse com um profissional.
Ele é seu maior aliado para entender seu corpo e te ajudar a viver com mais saúde, energia e bem-estar.
Sua saúde masculina merece essa atenção!
